Ironman
Préparation
Camp
Morzine

Camp de préparation à l’Ironman

Nos camps d’entraînement sont conçus pour donner un coup de pouce à votre entraînement. Une augmentation du volume et de l’intensité, mais aussi un renforcement de vos connaissances et de vos compétences.

Participer à notre camp de préparation Ironman à Morzine est une chance pour vous de vous concentrer entièrement sur votre entraînement pour le défi du triathlon longue distance. À la fin de notre camp, vous serez équipé des connaissances et des compétences nécessaires pour poursuivre votre préparation et être prêt à réaliser votre meilleure performance.

Notre camp Ironman a pour but de vous inspirer grâce aux paysages impressionnants des environs de Morzine. Tous les niveaux d’expérience sont pris en compte et nous adaptons le programme et les séances d’entraînement en conséquence afin que chacun se sente inclus et satisfait.

Notre programme est conçu pour et destiné à toute personne se préparant à un triathlon de longue durée.

Entraîneurs sur le camp

Nous avons une excellente équipe d’entraîneurs basée à Morzine. Vous bénéficierez de conseils d’experts, d’une connaissance des lieux et d’une aide précieuse.

Notre coach principal, Amelia Pearson, est une ancienne triathlète professionnelle qui a couru du sprint à l’Ironman au plus haut niveau. Elle est montée à plusieurs reprises sur le podium de l’Ironman et son meilleur temps personnel est de 9 heures et 36 minutes.

Elle est un coach accompli, formé en Australie, accrédité en France et prêt à partager sa passion, ses connaissances et ses compétences avec vous.

Ce à quoi il faut s’attendre

Le programme du camp de préparation à l’Ironman offre un équilibre entre les séances de natation, de cyclisme et de course à pied, avec un maximum de trois séances par jour, qui comprennent une séance de musculation et de conditionnement ou de yoga pour soutenir votre entraînement. Les distances et les intensités reflètent la charge d’entraînement nécessaire pour accomplir un Ironman.

Les nages comprennent des séances techniques dans la piscine locale et la possibilité de se concentrer sur les compétences en eau libre au Lac de Montriond.

Les itinéraires cyclables sont planifiés de manière à se concentrer sur les différentes composantes de la conduite, afin de maximiser l’efficacité. Il s’agit notamment d’ascensions de collines difficiles pour explorer cette région des Alpes.

Les courses évitent les routes fréquentées et comprennent des sentiers non techniques axés sur la technique et les compétences.

Vous aurez l’occasion de vous entraîner à la course à pied à partir du vélo, ce qui inclut des conseils sur les transitions.

Chaque jour, nous organisons un atelier, au cours duquel nous abordons les sujets traités lors de nos séances d’entraînement ainsi que la nutrition, l’hydratation et l’équipement.

En cours de route, nous pourrons répondre à toutes les questions et partager nos expériences.

Voulez-vous vous inscrire ?

Dites-nous pour quel événement vous vous entraînez, nous serons ravis de vous aider à vous préparer.