{"id":2304,"date":"2020-12-30T20:38:08","date_gmt":"2020-12-30T20:38:08","guid":{"rendered":"https:\/\/buzzperformance.com\/entrainement-en-suspension-quest-ce-que-cest-et-pourquoi-le-faire\/"},"modified":"2021-04-29T16:20:36","modified_gmt":"2021-04-29T15:20:36","slug":"entrainement-en-suspension-quest-ce-que-cest-et-pourquoi-le-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buzzperformance.com\/fr\/blog\/entrainement-en-suspension-quest-ce-que-cest-et-pourquoi-le-faire\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement en suspension. Qu’est-ce que c’est et pourquoi le faire ?"},"content":{"rendered":"

L’entra\u00eenement en suspension est un entra\u00eenement de force fonctionnelle utilisant un TRX. Nous obtenons un v\u00e9ritable Buzz de chaque session. Voici pourquoi.<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Faites un<\/span> entra\u00eenement complet du corps.<\/b> Les cours de Buzz Suspension Training comprennent une gamme compl\u00e8te d’exercices qui vous aideront \u00e0 am\u00e9liorer votre force, votre souplesse, votre posture et votre \u00e9quilibre.<\/span><\/li>\n
  2. Vous travaillez \u00e0 votre propre niveau.<\/b> Votre instructeur Buzz qualifi\u00e9 vous donnera des instructions pour que chaque exercice soit \u00e0 la fois g\u00e9rable et stimulant pour vous. L’intensit\u00e9 de l’effort d\u00e9pend de vous et de votre niveau de forme et de force actuel.<\/span><\/li>\n
  3. Am\u00e9liorer \u00e0 votre propre rythme<\/b>. Les cours de Buzz Suspension Training vous permettent de vous am\u00e9liorer \u00e0 votre propre rythme, ind\u00e9pendamment de la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle vous pouvez assister \u00e0 un cours. Chaque cours est adapt\u00e9 aux d\u00e9butants et aux habitu\u00e9s.<\/span><\/li>\n
  4. Les cours de Buzz Suspension Training vous aideront, quel que soit votre objectif d’entra\u00eenement.<\/b>. Le renforcement du tronc, l’augmentation de la souplesse et l’am\u00e9lioration de la force fonctionnelle vous aideront quels que soient vos objectifs d’entra\u00eenement.<\/span><\/li>\n
  5. Optimisez votre temps d’entra\u00eenement.<\/b> Les cours de Buzz Suspension sont structur\u00e9s de mani\u00e8re \u00e0 inclure un temps de repos et un temps de travail appropri\u00e9s pour chaque exercice. Chaque cours dure 1 heure, ce qui repr\u00e9sente 1 heure de formation de qualit\u00e9. Vous n’avez pas besoin de vous d\u00e9placer d’une machine \u00e0 l’autre, vous b\u00e9n\u00e9ficiez d’un entra\u00eenement complet en un seul endroit !<\/span><\/li>\n
  6. Faites un excellent entra\u00eenement de base en permanence. <\/b>Presque tous les exercices d’un cours de Buzz Suspension font appel \u00e0 votre tronc.<\/span><\/li>\n
  7. Cela vous aidera \u00e0 skier, <\/b>et l’embarquement, la course, la natation, le v\u00e9lo, le shopping, le sommeil, la position assise, les repas, la marche et la conduite. J’esp\u00e8re que vous voyez o\u00f9 nous voulons en venir !<\/span><\/li>\n
  8. Il vous aide \u00e0 d\u00e9velopper de bonnes habitudes. <\/b>Les cours de Buzz Suspension Training vous aideront \u00e0 d\u00e9velopper de bons sch\u00e9mas de mouvements, \u00e0 am\u00e9liorer votre posture, votre alignement et \u00e0 vous assurer que vous sollicitez les muscles dont vous avez besoin au quotidien.<\/span><\/li>\n
  9. Nos cours sont amusants<\/b>. Nous faisons tourner la musique et nous cherchons \u00e0 garder tout le monde motiv\u00e9 et engag\u00e9. Aucun cours de Buzz Suspension Training n’est jamais le m\u00eame.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Tout au long de l’ann\u00e9e, Buzz Performance organise des cours de Suspension Training \u00e0 Morzine et peut organiser des s\u00e9ances priv\u00e9es<\/a>. <\/span>vous pouvez vous entra\u00eener quand vous le souhaitez<\/b>. Nous avons un <\/span>
    \n syst\u00e8me de r\u00e9servation en ligne<\/span>
    \n<\/a> qui vous permet de r\u00e9server des cours au fur et \u00e0 mesure avec des options de paiement flexibles.<\/span><\/p>\n

    Et ensuite ? Rejoignez-nous pour un cours !<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L’entra\u00eenement en suspension est un entra\u00eenement de force fonctionnelle utilisant un TRX. Nous obtenons un v\u00e9ritable Buzz de chaque session. Voici pourquoi. Faites un entra\u00eenement complet du corps. Les cours de Buzz Suspension Training comprennent une gamme compl\u00e8te d’exercices qui vous aideront \u00e0 am\u00e9liorer votre force, votre souplesse, votre posture et votre \u00e9quilibre. Vous travaillez…","protected":false},"author":2,"featured_media":734,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102,103],"class_list":["post-2304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness-fr","category-force"],"yoast_head":"\nEntra\u00eenement en suspension. 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