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• novembre 18th, 2025 Fitness, Force

Lorsqu’il s’agit de se mettre en forme pour le ski et le snowboard, la plupart des gens se concentrent sur les jambes. Oui, des quadriceps, des fessiers et des mollets forts sont essentiels pour pouvoir rester sur la montagne toute la journée. Cependant, de nombreuses personnes négligent l’importance d’avoir un…

• août 1st, 2025 Non classifié(e)

L’hydratation est l’un des aspects les plus importants, mais souvent négligés, de la remise en forme. La relation entre l’hydratation et l’exercice affecte directement la façon dont votre corps fonctionne, récupère et même la façon dont vous vous sentez après une séance d’entraînement. Que vous vous rendiez à un cours…

• août 1st, 2025 Cyclisme, Fitness, Santé

Le cyclisme est un sport physiquement exigeant qui demande de la force, de l’endurance et une alimentation stratégique. Pour les femmes cyclistes, une alimentation adaptée est essentielle pour améliorer les performances et soutenir la santé globale. Avec des besoins physiologiques uniques influencés par les fluctuations hormonales, les considérations de densité…

• mai 8th, 2025 Non classifié(e)

Chez Buzz Performance, nous sommes de grands adeptes de la salle de sport, mais nous aimons aussi faire de l’exercice à l’extérieur. Il existe de nombreuses activités de remise en forme en plein air, de la course à pied à la natation sauvage en passant par le cyclisme. Mais il…

• avril 15th, 2025 Non classifié(e)

De nombreuses personnes considèrent les vélos électriques comme une “tricherie”. Ils supposent que le moteur fait tout le travail et que vous n’en retirez que très peu d’avantages sur le plan de la forme physique. Pourtant, il est tout à fait possible et amusant de se mettre en forme avec…

• mars 27th, 2025 Fitness, Santé

La plupart des gens se concentrent sur des séances d’entraînement intenses. Ils recherchent des poids plus lourds, des temps plus rapides ou des exercices plus difficiles. Pourtant, la récupération est souvent négligée, alors qu’elle influence les résultats plus que vous ne le pensez. Si vous ne vous reposez pas correctement,…

• mars 18th, 2025 Fitness

Tout le monde mérite une chance de se sentir aussi bien que possible. Votre âge ou vos choix passés ne devraient jamais vous empêcher de prendre un nouveau départ. En fait, il n’est jamais trop tard pour se remettre en forme et insuffler une nouvelle énergie dans votre vie quotidienne.…

• décembre 31st, 2024 Santé

Pour beaucoup, le mois de janvier symbolise un nouveau départ. Il arrive juste après l’effervescence des fêtes de fin d’année, offrant une ardoise vierge. De nombreuses personnes profitent de ce mois pour se fixer des objectifs sains et réévaluer leurs habitudes. Pourtant, les résolutions restent souvent vagues. Nous nous promettons…