Entraînement en suspension. Qu'est-ce que c'est et pourquoi le faire ?

• décembre 30th, 2020 Fitness, Force

L’entraînement en suspension est un entraînement de force fonctionnelle utilisant un TRX. Nous obtenons un véritable Buzz de chaque session. Voici pourquoi.

1. Faites un entraînement complet du corps. Les cours de Buzz Suspension Training comprennent une gamme complète d’exercices qui vous aideront à améliorer votre force, votre souplesse, votre posture et votre équilibre.
2. Vous travaillez à votre propre niveau. Votre instructeur Buzz qualifié vous donnera des instructions pour que chaque exercice soit à la fois gérable et stimulant pour vous. L’intensité de l’effort dépend de vous et de votre niveau de forme et de force actuel.
3. Améliorer à votre propre rythme. Les cours de Buzz Suspension Training vous permettent de vous améliorer à votre propre rythme, indépendamment de la fréquence à laquelle vous pouvez assister à un cours. Chaque cours est adapté aux débutants et aux habitués.
4. Les cours de Buzz Suspension Training vous aideront, quel que soit votre objectif d’entraînement.. Le renforcement du tronc, l’augmentation de la souplesse et l’amélioration de la force fonctionnelle vous aideront quels que soient vos objectifs d’entraînement.
5. Optimisez votre temps d’entraînement. Les cours de Buzz Suspension sont structurés de manière à inclure un temps de repos et un temps de travail appropriés pour chaque exercice. Chaque cours dure 1 heure, ce qui représente 1 heure de formation de qualité. Vous n’avez pas besoin de vous déplacer d’une machine à l’autre, vous bénéficiez d’un entraînement complet en un seul endroit !
6. Faites un excellent entraînement de base en permanence. Presque tous les exercices d’un cours de Buzz Suspension font appel à votre tronc.
7. Cela vous aidera à skier, et l’embarquement, la course, la natation, le vélo, le shopping, le sommeil, la position assise, les repas, la marche et la conduite. J’espère que vous voyez où nous voulons en venir !
8. Il vous aide à développer de bonnes habitudes. Les cours de Buzz Suspension Training vous aideront à développer de bons schémas de mouvements, à améliorer votre posture, votre alignement et à vous assurer que vous sollicitez les muscles dont vous avez besoin au quotidien.
9. Nos cours sont amusants. Nous faisons tourner la musique et nous cherchons à garder tout le monde motivé et engagé. Aucun cours de Buzz Suspension Training n’est jamais le même.

Tout au long de l’année, Buzz Performance organise des cours de Suspension Training à Morzine et peut organiser des séances privées. vous pouvez vous entraîner quand vous le souhaitez. Nous avons un
système de réservation en ligne
qui vous permet de réserver des cours au fur et à mesure avec des options de paiement flexibles.

Et ensuite ? Rejoignez-nous pour un cours !