Nous voulons que vous vous sentiez en bonne santé et heureux.

Nous voulons que vous soyez en mesure d’accomplir toutes vos tâches quotidiennes habituelles avec vigueur et vivacité. Nous voulons que vous soyez productif au travail. Nous voulons que vous profitiez de vos loisirs en faisant le plein d’énergie.

L’exercice régulier présente de nombreux avantages, mais faire de l’exercice et se mettre en forme et en bonne santé peut être déroutant et frustrant. Nous savons peut-être que faire de l’exercice tous les jours est bon pour nous. Cela dit, il semble que les choses soient devenues extrêmement compliquées et que l’on soit divisé sur ce que nous devons faire pour atteindre notre apogée.

Tant de conseillers en fitness, de coachs, de blogs, de messages sur Facebook, de célébrités et de soi-disant experts vendent des moyens plus rapides, meilleurs, plus intelligents, plus sexy, plus faciles et plus excitants de se mettre en forme, de perdre du poids, de se tonifier et de se sentir bien. Beaucoup d’entre eux utilisent le fameux commentaire “soutenu par la science” pour renforcer ce qu’ils prêchent et vendent. Ils donnent de l’espoir à de nombreuses personnes qui ont essayé de trouver la méthode secrète, facile et rapide pour être la meilleure version d’eux-mêmes.

Cependant, il existe une façon plus simple d’envisager la forme physique et de se rendre là où l’on veut être. Un moyen qui est réellement basé sur une science solide. La meilleure nouvelle est qu’au fond de vous, il y a de fortes chances que vous sachiez déjà de quoi il s’agit. Ne vous inquiétez pas, il ne s’agira pas d’une révélation qui changera votre vie, qui vous obligera à changer toute votre façon de penser et qui vous coûtera un bras et une jambe. Il s’agit de bien faire les choses simples, d’être cohérent et de faire de bons choix.

Nous suivons les méthodes les plus éprouvées, les plus sûres et les plus durables pour aider les gens à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. C’est pourquoi vous devriez nous choisir pour votre parcours de remise en forme.

Nous fournissons les connaissances, les conseils, les équipements et la motivation qui permettent à chacun de nos clients d’atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Nos méthodes sont fondées sur des données scientifiques réelles, associées à notre grande expérience du secteur.

Découvrez plus d’informations sur nos options de coaching et de formation ici et restez au courant de toutes nos dernières activités sur nos pages Facebook ou Instagram.


L’été se termine et l’automne commence

Alors qu’un autre bel été touche à sa fin, nous sommes reconnaissants d’avoir pu ouvrir l’Hive, nager dans des piscines et des lacs, faire du vélo sur des montagnes, courir dehors et profiter de la compagnie des autres. Le gymnase est ouvert depuis trois mois maintenant et nous sommes ravis…

Continuer la lecture...

Pourquoi faire du vélo à l’intérieur ?

Le cyclisme en salle dans les Alpes n’est pas une chose courante. Mais dans la ville de Morzine, folle de vélo, il n’est pas surprenant que cycling Les cours avec nous sont si populaires. En particulier pendant les mois d’hiver, lorsque les routes sont (espérons-le !) enneigées et que les…

Continuer la lecture...

Entraînement en suspension. Qu’est-ce que c’est et pourquoi le faire ?

L’entraînement en suspension est un entraînement de force fonctionnelle utilisant un TRX. Nous obtenons un véritable Buzz de chaque session. Voici pourquoi. Faites un entraînement complet du corps. Les cours de Buzz Suspension Training comprennent une gamme complète d’exercices qui vous aideront à améliorer votre force, votre souplesse, votre posture…

Continuer la lecture...