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Ce que vous ferez:

• Mouvements fonctionnels statiques et dynamiques à l’aide des sangles TRX.
• Un entraînement complet qui se concentre sur l’alignement de votre corps, l’engagement de votre tronc et l’entraînement de toutes les articulations de votre corps.

Pourquoi c'est bon pour vous:

• Augmente la force du tronc
• Améliore la flexibilité et la stabilité
• Développe l’équilibre et la coordination
• Améliore la force et la puissance
• Améliore la posture
• Vous aide à devenir plus efficace et plus stable dans les mouvements quotidiens tels que les extensions, les torsions et le soulèvement d’objets lourds.