Groupe
Formation

Nous avons conçu un ensemble de séances d’entraînement en groupe qui ciblent les composantes essentielles de la condition physique. Notre objectif est de vous aider à trouver un équilibre durable entre entraînement et récupération dans un environnement stimulant et agréable.

L’ensemble des séances comprend une variété d’exercices et de méthodes d’entraînement soigneusement choisis pour améliorer l’équilibre, la force, la puissance, la souplesse, l’agilité, la vitesse, l’endurance, la coordination, la condition aérobique, la posture et la santé générale de chaque individu.

Voir notre calendrier pour les sessions de groupe

Nos cours en personne ont lieu presque tous les jours. Nous proposons des séances le matin, le midi et le soir.

Nos sessions en ligne sont disponibles en direct et en différé, dans notre groupe facebook privé, pour s’adapter à tous les horaires et fuseaux horaires.

Que vous soyez au début de votre parcours de remise en forme ou que vous souhaitiez atteindre votre sommet, notre collection de séances de groupe peut vous aider à progresser, à mieux bouger, à vous sentir mieux, à être plus fort, plus rapide, à aller plus loin et à atteindre de nouveaux sommets.

Sessions de groupe :

Vous n’êtes pas sûr des séances qui vous conviennent ?

Nous serions ravis de discuter avec vous des différentes sessions que nous proposons et de ce que nous vous recommandons.