Sessions en ligne
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Chaque séance est dirigée par l’un de nos fantastiques instructeurs qui, en plus d’offrir une excellente séance d’entraînement, vous fera part de ses meilleurs conseils.
HIIT :
RIDE :
- 30/04/21 Turbo Strength Intervals avec Amelia 45mins
- 27/04/21 Turbo Intervalles de haute intensité avec Joe 45mins
- 23/04/21 Turbo Strength Intervals avec Amelia, 45mins
- 20/04/21 Turbo Intervalles de haute intensité avec Joe, 45mins
- 16/04/21 Turbo Strength Intervals avec Amelia, 45mins
- 13/04/21 Turbo Intervalles de haute intensité avec Joe, 45mins
- 09/04/21 Intervalles de force turbo avec Joe, 45mins
- 06/04/21 Turbo Intervalles de haute intensité avec Amelia, 45mins
- 02/04/21 Intervalles de force turbo avec Amelia, 45mins
- 30/03/21 Turbo High Intensity Intervals avec Amelia 45mins
- 26/03/21 Turbo Endurance avec Rachael, 45mins
- 23/03/2021 Turbo Intervalles de haute intensité avec Rach, 45mins
- 19/03/21 Turbo Strength Intervals avec Joe 45 mins
- 16/03/21 Turbo High Intenisty Intervlas avec Amelia, 45mins
- 12/03/21 Intervalles de force turbo avec Joe, 45mins
- 09/03/21 Mardi Turbo avec Amelia 45mins
LE CONDITIONNEMENT DU CORPS :
FORCE :
Pour plus d’informations sur nos sessions de groupe, suivez ces liens :
Entraînement en suspension
Une séance de musculation fonctionnelle équilibrée pour tout le corps à l'aide de l'équipement TRX.
Pour en savoir plus...Force
Une séance de musculation et de conditionnement fonctionnelle pour tout le corps.
Pour en savoir plus...La rotation
Une séance d'entraînement par intervalles sur un vélo avec une musique motivante pour améliorer votre condition physique, développer votre endurance et votre puissance, vous préparer à un objectif cycliste ou simplement vous défouler en roulant et en transpirant sur une bonne playlist avec un groupe motivé à l'intérieur.
Pour en savoir plus...HIIT
Entraînement par intervalles à haute intensité. Un entraînement complet du corps avec des intervalles de haute intensité.
Pour en savoir plus...Force et Conditionnement
Notre cours de musculation et de conditionnement physique est une séance d'entraînement structurée conçue pour améliorer les performances physiques globales en développant la force musculaire, l'endurance cardiovasculaire, la coordination et l'efficacité des mouvements. En plus d'être une séance d'entraînement à faible impact pour tout le corps, le cours incorpore généralement…
Pour en savoir plus...Entraînement croisé
Ce cours est conçu pour les personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique générale. Nous travaillons l'équilibre, l'explosivité, la force fonctionnelle et la posture à l'aide d'équipements tels que des échelles d'agilité, des skis ergs, des kettlebells et des Bosu balls. Ouvert à tous les niveaux, il est bénéfique pour…
Pour en savoir plus...
Reception
- Lun, Mar, Jeu, Vend: 10.00-12.00
- Autre heures: par RDV
Gym
- Lundi au Vendredi 7.00 - 20.00
- Samedi: 7.00 - 15.00
- Dimanche: 7.00 - 12.00