Sessions en ligne
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Chaque séance est dirigée par l’un de nos fantastiques instructeurs qui, en plus d’offrir une excellente séance d’entraînement, vous fera part de ses meilleurs conseils.
HIIT :
RIDE :
- 30/04/21 Turbo Strength Intervals avec Amelia 45mins
- 27/04/21 Turbo Intervalles de haute intensité avec Joe 45mins
- 23/04/21 Turbo Strength Intervals avec Amelia, 45mins
- 20/04/21 Turbo Intervalles de haute intensité avec Joe, 45mins
- 16/04/21 Turbo Strength Intervals avec Amelia, 45mins
- 13/04/21 Turbo Intervalles de haute intensité avec Joe, 45mins
- 09/04/21 Intervalles de force turbo avec Joe, 45mins
- 06/04/21 Turbo Intervalles de haute intensité avec Amelia, 45mins
- 02/04/21 Intervalles de force turbo avec Amelia, 45mins
- 30/03/21 Turbo High Intensity Intervals avec Amelia 45mins
- 26/03/21 Turbo Endurance avec Rachael, 45mins
- 23/03/2021 Turbo Intervalles de haute intensité avec Rach, 45mins
- 19/03/21 Turbo Strength Intervals avec Joe 45 mins
- 16/03/21 Turbo High Intenisty Intervlas avec Amelia, 45mins
- 12/03/21 Intervalles de force turbo avec Joe, 45mins
- 09/03/21 Mardi Turbo avec Amelia 45mins
LE CONDITIONNEMENT DU CORPS :
FORCE :
Pour plus d’informations sur nos sessions de groupe, suivez ces liens :
Entraînement en suspension
Une séance de musculation fonctionnelle équilibrée pour tout le corps à l'aide de l'équipement TRX.
Pour en savoir plus...Force
Une séance de musculation et de conditionnement fonctionnelle pour tout le corps.
Pour en savoir plus...Ride
Une séance d'intervalles de cyclisme en salle avec des intensités mixtes
Pour en savoir plus...HIIT
Entraînement par intervalles à haute intensité. Un entraînement complet du corps avec des intervalles de haute intensité.
Pour en savoir plus...Conditionnement du corps
Une séance de conditionnement physique, de mobilité et de stabilité à faible impact pour l'ensemble du corps.
Pour en savoir plus...
Reception
- Lun, Mar, Jeu, Vend: 10.00-12.00
- Lun au Jeu: 1700-18.00
- Autre heures: par RDV
Gym
- Lundi au Vendredi 7.00 - 20.00
- Samedi: 8.00 - 15.00
- Dimanche: 8.00 - 12.00