Une séance d'entraînement à faible impact et de grande valeur pour renforcer les muscles centraux afin que votre corps travaille en harmonie.
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Procès-verbal Intensité
Easy - HardImpact
Low impact- Comfortable workout clothes
- A drink bottle
- Sweat towel
Ce dont vous avez besoin :
Core Schedule
Localisation:
Ce que vous ferez:
- Une série d’exercices isotoniques et isométriques ciblant spécifiquement les muscles du bassin, du bas du dos, des hanches et de l’abdomen.
Pourquoi c'est bon pour vous:
- Construire un noyau solide pour soutenir le corps
- Améliore la posture
- Améliore les schémas de mouvement
- Aide à prévenir les blessures
- Améliore l’humeur
- Concentration des aides
- Stimule le métabolisme
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Reception
- Lun, Mar, Jeu, Vend: 10.00-12.00
- Autre heures: par RDV
Gym
- Lundi au Vendredi 7.00 - 20.00
- Samedi: 7.00 - 15.00
- Dimanche: 7.00 - 12.00
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