Une séance de musculation fonctionnelle équilibrée pour tout le corps à l'aide de l'équipement TRX.
50
Procès-verbal Intensité
Easy - HardImpact
Faible et fort impact- Comfortable workout clothes
- Trainers
- A drink bottle
- Sweat towel
Ce dont vous avez besoin :
Localisation:
Ce que vous ferez:
- Mouvements fonctionnels statiques et dynamiques à l’aide des sangles TRX.
- Un entraînement complet qui se concentre sur l’alignement de votre corps, l’engagement de votre tronc et l’entraînement de toutes les articulations de votre corps.
Pourquoi c'est bon pour vous:
- Augmente la force du tronc
- Améliore la flexibilité et la stabilité
- Développe l’équilibre et la coordination
- Améliore la force et la puissance
- Améliore la posture
- Vous aide à devenir plus efficace et plus stable dans les mouvements quotidiens tels que les extensions, les torsions et le soulèvement d’objets lourds.
Voir nos autres cours:
Force
Une séance de musculation et de conditionnement fonctionnelle pour tout le corps.
Pour en savoir plus...La rotation
Une séance d'entraînement par intervalles sur un vélo avec une musique motivante pour améliorer votre condition physique, développer votre endurance et votre puissance, vous préparer à un objectif cycliste ou simplement vous défouler en roulant et en transpirant sur une bonne playlist avec un groupe motivé à l'intérieur.
Pour en savoir plus...HIIT
Entraînement par intervalles à haute intensité. Un entraînement complet du corps avec des intervalles de haute intensité.
Pour en savoir plus...Force et Conditionnement
Notre cours de musculation et de conditionnement physique est une séance d'entraînement structurée conçue pour améliorer les performances physiques globales en développant la force musculaire, l'endurance cardiovasculaire, la coordination et l'efficacité des mouvements. En plus d'être une séance d'entraînement à faible impact pour tout le corps, le cours incorpore généralement…
Pour en savoir plus...Entraînement croisé
Ce cours est conçu pour les personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique générale. Nous travaillons l'équilibre, l'explosivité, la force fonctionnelle et la posture à l'aide d'équipements tels que des échelles d'agilité, des skis ergs, des kettlebells et des Bosu balls. Ouvert à tous les niveaux, il est bénéfique pour…
Pour en savoir plus...
Reception
- Lun, Mar, Jeu, Vend: 10.00-12.00
- Autre heures: par RDV
Gym
- Lundi au Vendredi 7.00 - 20.00
- Samedi: 7.00 - 15.00
- Dimanche: 7.00 - 12.00
Suivez le buzz
Inscrivez-vous à notre newsletter
Buzz Performance © 2025 Tous droits réservés.