60
Procès-verbal

Intensité

Easy - Hard

Impact

Low impact

    Ce dont vous avez besoin :

  • A drink bottle (en option)

Localisation:


Ce que vous ferez:

  • Une variété d’exercices axés sur le freestyle
  • Une gamme d’ensembles de nage libre

Pourquoi c'est bon pour vous:

  • Améliore la technique et l’efficacité du freestyle
  • Développe l’aptitude à la natation et la vitesse

Voir nos autres cours:

Entraînement en suspension

Une séance de musculation fonctionnelle équilibrée pour tout le corps à l'aide de l'équipement TRX.

Pour en savoir plus...

Force

Une séance de musculation et de conditionnement fonctionnelle pour tout le corps.

Pour en savoir plus...

Ride

Une séance d'intervalles de cyclisme en salle avec des intensités mixtes

Pour en savoir plus...

HIIT

Entraînement par intervalles à haute intensité. Un entraînement complet du corps avec des intervalles de haute intensité.

Pour en savoir plus...

Conditionnement du corps

Une séance de conditionnement physique, de mobilité et de stabilité à faible impact pour l'ensemble du corps.

Pour en savoir plus...